Kilo vermek ve formumu korumak için yoğurt kürü yapıyorum. Tavsiye ettiğim birçok insan, bu harika tarifle sağlıklı zayıfladı. İlk aşamada ödemlerin gitmesine, düzenli kullanımla yağların yakılmasına yardımcı oluyor. Gerçekten, ben her yaptığımda yoğurt kürüye günde yarım kilo verebiliyorum!

Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez uyguluyoruz. En önemli püf noktası, yoğurt kürünü yedikten sonra uyuyana kadarki sürede 3-4 bardak su içmektir. Eğer o gün yürüyüş, yüzme, koşu, ip atlama gibi bir spor yaparsanız, daha fazla fayda görebilirsiniz. Lütfen, yoğurt kürü tarifi baştan sona kadar dikkatlice okuyunuz. 

Yoğurt kürü için gerekli malzemeleri aktardan alabilirsiniz. Toplamda 5 liralık baharat almak, size aylarca yeter ve ekonomik zayıflama yöntemini kolayca kullanmış olursunuz.

Malzemeler,

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı,

  1. Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.
  2. Akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyin.
  3. Uyuyana kadar üç dört bardak su için.

Aşağıda, benim yaptığım yoğurt kürünün fotoğrafını görebilirsiniz. İlk zamanlar belki tadı değişik gelecek ama kilo verdikçe, seve seve yemeye başlayacağınıza inanıyorum.

Yoğurt kürü hakkında önemli bilgiler:

  • Başında söylediğim gibi yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır.
  • Kullanacağınız yoğurt tam yağlı, yarım yağlı veya ev yapımı olabilir.
  • Sağlıklı bireylerde olduğu gibi tiroid, diyabet ve insülin direnci hastaları da kullanabilir.
  • Emziren anneler için maalesef uygun değildir. Ancak emziren anneler için 7 zayıflama tarifimiz var. Okumak için buraya tıklayın!

Aşağıdaki videoda yoğurt kürüyle ilgili püf noktalar sunuyorum. Hemen izleyip öğrenebilirsiniz.

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno escort bayan türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort kiralık katil